- Semillas de lino 50 g
- semillas de girasol 50 g
- semillas de calabaza 50 g
- quinoa 100 g
- copos de avena 100 g
- copos de maíz 100 g
- coco rallado 100 g
- pasas de uva negra 50 g
- pasas de uva rubia 50 g
- nueces 50 g
- almendras 50 g
- avellanas 50 g
- maní 50 g
- azúcar negra 350 g
- miel 250 g
Mezclar bien todos los cereales y frutos que utilicemos.
Añadir el azúcar negra y la miel.
Revolver bien con cuchara de madera, hasta integrar todos los ingredientes.
Volcar la preparación en una placa para horno.
Cocinar a temperatura moderada hasta que los frutos y cereales estén dorados.
Para que la cocción resulte pareja, de tanto en tanto, mezclarla.
Retirar y dejar enfriar bien.