• Muslos de pollo 6
• sal
• pimienta
• rocío vegetal
• cebolla 1
• tomates cubeteados 1 lata
• yogur natural 1 pote
• ketchup 4 cdas
• laurel 1 o 2 hojas
• perejil picado 2 cdas
• chauchas

Limpiar bien los muslos de pollo, eliminar la piel y la grasa.
Condimentar a gusto con sal y pimienta.
Sellar el pollo en una sartén con rocío vegetal (o ligeramente aceitada).
Añadir la cebolla cortada en aros y los tomates cubeteados.
Incorporar el yogur (puede ser descremado), el ketchup y el laurel.
Cocinar 20´, tapado, hasta que el pollo esté tierno.
Rectificar la sazón.
Espolvorear con perejil picado y servir con chauchas al vapor.